نقدم لكم من خلال المقال التالى اقوى واحدث صور وفيديو سكيسس في قراند جديدة 2018 من اللعبة الشهيرة جاتا سان اندريس ، حيث يقضي البشر قدراً هائلاً من الوقت في التفكير في الجنس ومتابعته وممارسته. لا يتعلق الأمر فقط بصنع الرضيع ، لأن الناس يمارسون الجنس قبل فترة طويلة من وبعد إنجاب الأطفال - إذا كان لديهم أطفال على الإطلاق.
هناك العديد من الأسباب الأخرى التي لا يستطيع الناس الحفاظ على أيدي بعضهم البعض - بعضها مادي ، وبعضها عاطفي ، وبعضها موجه نحو الأهداف ، وقد يكون البعض الآخر بسبب انعدام الأمن.
مهما كان السبب ، إذا كنت تعانين من ممارسة الجنس بشكل متكرر ، فمن المحتمل أن ترى بعض الفوائد. ليس فقط أنه من الجيد لرفاهيتك العقلية ، بل سيكون لها تأثير إيجابي على صحتك العامة أيضًا.
أظهرت العديد من الدراسات على مر السنين آثار ممارسة الجنس. فيما يلي 13 من النتائج الرئيسية حتى الآن.
1. الجنس يطلق المواد الكيميائية التي تخفف الألم
1. الجنس يطلق المواد الكيميائية التي تخفف الألم
كيت Kultsevych / Shutterstock
Endorphins هي المسكنات الطبيعية للجسم. أثناء الجنس ، يغمر الإندورفين الجسم والدماغ ، مما يخفف من أي إزعاج. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يعالج الصداع. قد يكون هذا بسبب الإندورفين ، أو إطلاق الناقل العصبي السيروتونين ، مما يجعلك تشعر بالسعادة.
2. الجنس يحرق السعرات الحرارية
2. الجنس يحرق السعرات الحرارية
Werayuth Tes / Shutterstock
الجنس ليست جيدة مثل أشكال أخرى من التمارين ، لكنها بالتأكيد تحرق عدد قليل من السعرات الحرارية. دراسة واحدة من جامعة مونتريال نظرت في عدد السعرات الحرارية الأزواج المحروقة أثناء ممارسة الجنس. خلال جلسة لمدة 30 دقيقة ، أحرق الرجال ما معدله 101 سعر حراري ، في حين أحرقت النساء 69. كان ذلك حوالي 4.2 سعرات حرارية أو 3.1 سعر حراري لكل دقيقة على التوالي.
3. يعزز جهازك المناعي
3. يعزز جهازك المناعي
صراع الأسهم
وجدت دراسة نشرت في مجلة Psychology Report أن الطلاب الذين مارسوا الجنس مرة واحدة في الأسبوع على الأقل لديهم مستويات أعلى من جسم مضاد معين وهو أمر حيوي لمكافحة الأمراض. في الواقع ، كانت المستويات أعلى بنسبة 30 ٪ من أولئك الذين لم يمارسوا الجنس على الإطلاق.
4. الجنس جيد للقلب
4. الجنس جيد للقلب
SewCream / Shutterstock
وفقا ل NHS ، أي شيء يمارس القلب هو جيد بالنسبة لك ، وهذا يشمل الجنس. لكن الفوائد تعتمد على مدى صرامة القيام بها. في المتوسط ، فإن ذروة معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الجنس هي نفسها مثل صعود الدرج ، والتوصية هي ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل لمدة 150 دقيقة في الأسبوع.
5. أنه يساعد مع الإجهاد
5. أنه يساعد مع الإجهاد
LightField Studios / Shutterstock
بالإضافة إلى جميع المواد الكيميائية التي يشعر بها الإنسان أثناء ممارسة الجنس ، يكون لديك أيضًا نقص في الكورتيزول. وقد أظهرت الأبحاث كيف يساعد الجنس الاختراق الناس على مواجهة أفضل مع الإجهاد ، ولكن جميع أنواع مساعدة الناس على الاسترخاء.
6. يقلل من خطر سرطان البروستاتا
6. يقلل من خطر سرطان البروستاتا
4 عصر الإنتاج / Shutterstock
وجدت دراسة نشرت في BMJ في عام 2004 أن القذف المتكرر يبدو أنه يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. من بين 50،000 من الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 75 ، كان الرجال الذين أبلغوا عن 21 أو أكثر في الشهر أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستات من أولئك الذين أبلغوا عن أربعة إلى سبعة. دراسة متابعة تكرار النتائج.
7. الجنس يجعلك تشعر بصحة أفضل
7. الجنس يجعلك تشعر بصحة أفضل
صراع الأسهم
يمكن أن يعزز الجنس أيضًا إحساسك بالرفاهية. ووفقًا لدراسة أجريت على 3000 أمريكي تتراوح أعمارهم بين 57 و 85 عامًا ، فإن الأشخاص الذين يمارسون الجنس يقدرون صحتهم العامة أعلى من أولئك الذين لم يحصلوا على أي جنس. كما كان الحب مرتبطًا بالناس الذين يقولون إنهم يتمتعون بصحة "ممتازة" بدلاً من الصحة "الجيدة" أو "الفقيرة".
8. يقلل من خطر حدوث قرحة
8. يقلل من خطر حدوث قرحة
Gustavo Frazao / Shutterstock
أظهر بحث أن الزواج السعيد أظهر أنه يقلل من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية (حالة القلب) وقرحة المعدة لدى الرجال. في إحدى الدراسات التي أجريت على 10000 رجل ، كان لدى أولئك الذين شعروا "محبوبون ومدعومون" خطر أقل للذبحة الصدرية. في دراسة أخرى أجريت على 8000 رجل ، كان لدى أولئك الذين لديهم مشاكل في المنزل فرصة أكبر لتطوير قرحة الاثني عشر. الجنس ليس هو السبيل الوحيد لإظهار الحب والعاطفة ، لكنه بالتأكيد واحد.
9. الجنس يخفض ضغط الدم لديك
9. الجنس يخفض ضغط الدم لديك
4 عصر الإنتاج / Shutterstock
من المحتمل أن يكون لدى الأشخاص الذين يتبنون بعضهم البعض انخفاض في ضغط الدم ، وفقاً لدراسة أجريت في عام 2003. ولم يكن الأزواج الذين احتفظوا ببعضهم البعض لمدة 10 دقائق ثم عانقوا لمدة 20 ثانية ، يعانون من الإجهاد الناجم عن أنشطة مثل التحدث أمام الجمهور.
10. يحسن النوم
10. يحسن النوم
يوري ستيبانوف / شاترستوك
كما نوقش سابقا ، الجنس هو ممارسة ، لذلك من الطبيعي أن تشعر بالتعب بعد ذلك. لكن إطلاق الأوكسيتوسين يساعدك أيضًا على الشعور بالنعاس. بالنسبة للرجال على وجه الخصوص ، تقلل النشوة من النشاط في القشرة المخية قبل الجبهية للدماغ ، وهو أمر مهم حقًا للحصول على نوم هانئ. وأظهرت دراسة نشرتها صحيفة "مايل أونلاين" كيف أن تدفق الدم بعد فترة الذروة يستنفذ عضلات الجليكوجين المنتجة للطاقة - مما يزيد من استنزافك.
11. الجنس يساعد الرجال على التواصل أكثر مع مشاعرهم
11. الجنس يساعد الرجال على التواصل أكثر مع مشاعرهم
صراع الأسهم
في عام 2005 ، وجد بحث من المركز الطبي لجامعة جروننجن كيف يمكن أن يساعد الجنس على التواصل مع الرجال
افلام سكيسس في قراند
هناك العديد من الأسباب الأخرى التي لا يستطيع الناس الحفاظ على أيدي بعضهم البعض - بعضها مادي ، وبعضها عاطفي ، وبعضها موجه نحو الأهداف ، وقد يكون البعض الآخر بسبب انعدام الأمن.
مهما كان السبب ، إذا كنت تعانين من ممارسة الجنس بشكل متكرر ، فمن المحتمل أن ترى بعض الفوائد. ليس فقط أنه من الجيد لرفاهيتك العقلية ، بل سيكون لها تأثير إيجابي على صحتك العامة أيضًا.
احدث صور سكيسس في قراند 2019
أظهرت العديد من الدراسات على مر السنين آثار ممارسة الجنس. فيما يلي 13 من النتائج الرئيسية حتى الآن.
1. الجنس يطلق المواد الكيميائية التي تخفف الألم
1. الجنس يطلق المواد الكيميائية التي تخفف الألم
كيت Kultsevych / Shutterstock
Endorphins هي المسكنات الطبيعية للجسم. أثناء الجنس ، يغمر الإندورفين الجسم والدماغ ، مما يخفف من أي إزعاج. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يعالج الصداع. قد يكون هذا بسبب الإندورفين ، أو إطلاق الناقل العصبي السيروتونين ، مما يجعلك تشعر بالسعادة.
2. الجنس يحرق السعرات الحرارية
2. الجنس يحرق السعرات الحرارية
Werayuth Tes / Shutterstock
الجنس ليست جيدة مثل أشكال أخرى من التمارين ، لكنها بالتأكيد تحرق عدد قليل من السعرات الحرارية. دراسة واحدة من جامعة مونتريال نظرت في عدد السعرات الحرارية الأزواج المحروقة أثناء ممارسة الجنس. خلال جلسة لمدة 30 دقيقة ، أحرق الرجال ما معدله 101 سعر حراري ، في حين أحرقت النساء 69. كان ذلك حوالي 4.2 سعرات حرارية أو 3.1 سعر حراري لكل دقيقة على التوالي.
3. يعزز جهازك المناعي
3. يعزز جهازك المناعي
صراع الأسهم
وجدت دراسة نشرت في مجلة Psychology Report أن الطلاب الذين مارسوا الجنس مرة واحدة في الأسبوع على الأقل لديهم مستويات أعلى من جسم مضاد معين وهو أمر حيوي لمكافحة الأمراض. في الواقع ، كانت المستويات أعلى بنسبة 30 ٪ من أولئك الذين لم يمارسوا الجنس على الإطلاق.
4. الجنس جيد للقلب
4. الجنس جيد للقلب
SewCream / Shutterstock
وفقا ل NHS ، أي شيء يمارس القلب هو جيد بالنسبة لك ، وهذا يشمل الجنس. لكن الفوائد تعتمد على مدى صرامة القيام بها. في المتوسط ، فإن ذروة معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الجنس هي نفسها مثل صعود الدرج ، والتوصية هي ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل لمدة 150 دقيقة في الأسبوع.
5. أنه يساعد مع الإجهاد
5. أنه يساعد مع الإجهاد
LightField Studios / Shutterstock
بالإضافة إلى جميع المواد الكيميائية التي يشعر بها الإنسان أثناء ممارسة الجنس ، يكون لديك أيضًا نقص في الكورتيزول. وقد أظهرت الأبحاث كيف يساعد الجنس الاختراق الناس على مواجهة أفضل مع الإجهاد ، ولكن جميع أنواع مساعدة الناس على الاسترخاء.
6. يقلل من خطر سرطان البروستاتا
6. يقلل من خطر سرطان البروستاتا
4 عصر الإنتاج / Shutterstock
وجدت دراسة نشرت في BMJ في عام 2004 أن القذف المتكرر يبدو أنه يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. من بين 50،000 من الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 75 ، كان الرجال الذين أبلغوا عن 21 أو أكثر في الشهر أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستات من أولئك الذين أبلغوا عن أربعة إلى سبعة. دراسة متابعة تكرار النتائج.
7. الجنس يجعلك تشعر بصحة أفضل
7. الجنس يجعلك تشعر بصحة أفضل
صراع الأسهم
يمكن أن يعزز الجنس أيضًا إحساسك بالرفاهية. ووفقًا لدراسة أجريت على 3000 أمريكي تتراوح أعمارهم بين 57 و 85 عامًا ، فإن الأشخاص الذين يمارسون الجنس يقدرون صحتهم العامة أعلى من أولئك الذين لم يحصلوا على أي جنس. كما كان الحب مرتبطًا بالناس الذين يقولون إنهم يتمتعون بصحة "ممتازة" بدلاً من الصحة "الجيدة" أو "الفقيرة".
8. يقلل من خطر حدوث قرحة
8. يقلل من خطر حدوث قرحة
Gustavo Frazao / Shutterstock
أظهر بحث أن الزواج السعيد أظهر أنه يقلل من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية (حالة القلب) وقرحة المعدة لدى الرجال. في إحدى الدراسات التي أجريت على 10000 رجل ، كان لدى أولئك الذين شعروا "محبوبون ومدعومون" خطر أقل للذبحة الصدرية. في دراسة أخرى أجريت على 8000 رجل ، كان لدى أولئك الذين لديهم مشاكل في المنزل فرصة أكبر لتطوير قرحة الاثني عشر. الجنس ليس هو السبيل الوحيد لإظهار الحب والعاطفة ، لكنه بالتأكيد واحد.
9. الجنس يخفض ضغط الدم لديك
9. الجنس يخفض ضغط الدم لديك
4 عصر الإنتاج / Shutterstock
من المحتمل أن يكون لدى الأشخاص الذين يتبنون بعضهم البعض انخفاض في ضغط الدم ، وفقاً لدراسة أجريت في عام 2003. ولم يكن الأزواج الذين احتفظوا ببعضهم البعض لمدة 10 دقائق ثم عانقوا لمدة 20 ثانية ، يعانون من الإجهاد الناجم عن أنشطة مثل التحدث أمام الجمهور.
10. يحسن النوم
10. يحسن النوم
يوري ستيبانوف / شاترستوك
كما نوقش سابقا ، الجنس هو ممارسة ، لذلك من الطبيعي أن تشعر بالتعب بعد ذلك. لكن إطلاق الأوكسيتوسين يساعدك أيضًا على الشعور بالنعاس. بالنسبة للرجال على وجه الخصوص ، تقلل النشوة من النشاط في القشرة المخية قبل الجبهية للدماغ ، وهو أمر مهم حقًا للحصول على نوم هانئ. وأظهرت دراسة نشرتها صحيفة "مايل أونلاين" كيف أن تدفق الدم بعد فترة الذروة يستنفذ عضلات الجليكوجين المنتجة للطاقة - مما يزيد من استنزافك.
11. الجنس يساعد الرجال على التواصل أكثر مع مشاعرهم
11. الجنس يساعد الرجال على التواصل أكثر مع مشاعرهم
صراع الأسهم
في عام 2005 ، وجد بحث من المركز الطبي لجامعة جروننجن كيف يمكن أن يساعد الجنس على التواصل مع الرجال
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق